Simple Comme 5

J'ai attaqué hier la troisième et dernière semaine de mon petit défi. La semaine dernière s'est bien passée, les exercices sont un peu plus complexes mais tout se passe bien et c'est encore facilement réalisable. Cependant, je trouve que les exercices...

Après une première semaine plutôt assidue et plutôt simple, j'attaque la deuxième semaine de mon défi. Bon, ça commence mal, j'ai déjà raté mon lundi. Oui, prise dans la lecture du best seller "La semaine de 4 heures" de Timothy FERISS, j'ai loupé ma...

On dit que faire le ménage peut compter dans les 30 minutes quotidiennes d'activité physique. Mais personne n'aime faire le ménage... A part lui, Daniel Cloud Campos ! (la vidéo est un peu longue à charger, soyez patients ;) ) Peut être que si on fait...

Il paraît que c'est les vacances en ce moment ! Et tout le monde se retrouve sur les pistes ! Ski ou snowboard? Luge ou bronzette? Raquette ou ski de fond? Voici 10 conseils à lire avant le snowboard : 1/ JE TROUVE LA BONNE POSITION Première chose à faire...

En suite et fin de mon article du 2 février 2011 (déjà !?), voici la seconde partie du test de Your Shape - Fitness Evolved sur Xbox 360 avec le fameux Kinect. Cette fois-ci, j'ai testé le programme personnalisé et les minis-jeux. 1/ LE PROGRAMME PERSONNALISE...

La lecture du petit blog : journal d'un IMC dont je vous ai parlé mardi dernier m'a encouragé à me lancer un défi. Vous connaissez sans doute tous (de près ou de loin) les "petits guides des paresseuses". Il y en a sur tout (la Cave à Vin des Paresseuses,...

Voilà ce que j'ai découvert ce week end sur la toile : journal d'un IMC Un petit blog girly à souhait mais qui écrit sur un sujet qui me concerne : la remise en forme. Allez-y, les dessins sont adorables et il se peut que ça pourrait vous motiver aussi...

De tout temps, la médecine chinoise a considéré l'énergie sexuelle comme la base fondamentale de l'harmonie psychique et affective. Menée à l'Institute of Human Sexuality, une étude a montré que le risque de décès prématuré est diminué de moitié chez...

Une fois n'est pas coutume, je vais parler négativement, afin que vous sachiez quelles sont les choses que vous devez éviter ou ne pas commencer, ou corriger^^ - Le tabac - L'alcool - Les drogues, évidemment - L'embompoint - La sédentarité - Les produits...

Les bienfaits pour la santé du régime traditionnel japonais provient du fait qu'il est largement basé sur le riz, les nouilles, le soja, le thé, les légumes frais et les algues, le poisson et les fruits. Il contient donc moins de viande et de produits...