Hier après-midi, j'ai chaussé les patins pour ma première balade en roller. Ca s'est plutôt bien passé. Un passant, qui avait remarqué que j'étais débutante, m'a prodigué quelques conseils (plutôt farfelus, il faut l'avouer). Le rytme cardiaque augmente,...

L'eau est l'élément de base d'une alimentation saine. Le corps d'un adulte contient environ 60 % d'eau, répartis dans les cellules, les liquides tissulaires et le plasma sanguin. 1/ L'eau est la seule boisson indispensable. C'est également la seule boisson...

Ca y est, le printemps est là ! Non seulement on a passé le 21 mars et on a changé d'heure mais le soleil est également de retour! Conditions parfaites pour parler des bienfaits du roller ! Sur la photo : Chloé SEYRES, déesse du slalom. 1/ ENDURANCE Comme...