Top articles
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DEFI 04 - Jour 3
Ah ça marche, je peux poser des images apparemment ! Cool :) Tout d'abord, mon menu du jour. Toujours pareil au petit déj mais aujourd'hui j'ai pris en plus un jus d'orange mais (avec 2 oranges). Voilà à quoi ressemble un "petit déjeuner campagnard pour...
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BENTO N° 5 - Mes premiers empanadas
Les empanadas, j'ai connu ça enfant : ma maîtresse d'école étant d'origine espagnole, nous en avait fait gouter et nous en avions même cuisiné avec elle. A cette époque, ces chaussons étaient fourrés à la tomate et aux poivrons... Et j'adorais ça. Je...
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On se (re)met à la course à pied? I
Ca y est, les beaux jours arrivent et le soleil est de plus en plus présent. De nombreuses personnes autour de moi me disent "Au fait, samedi matin, je suis allée faire un tour en roller !" ; "Ca y est j'ai repris l'entraînement de course à pied!" ; "On...
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BENTO N° 3 - Bento de Saint Valentin
Me voici de retour avec un peu de cuisine, un bento pour la Saint Valentin Dans le bol inférieur : du riz rond, de la fricassée de poulet à la cambodgienne (avec du gingembre ;p) et des coeurs de carotte. Dans le bol supérieur : salade de crudité (laitue...
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L'HIVER APPROCHE...
Nous ne sommes que mi-novembre mais l'hiver va arriver plus vite que prévu. Et puis, dès le premier décembre, on a plus les fêtes de fin d'année en tête que de préparer sa maison à l'hiver, alors pourquoi ne pas le faire cette fin de semaine? Voici ma...
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SOUPE CAROTTE-COCO-GINGEMBRE
Une délicieuse soupe au goût asiatique, pour un petit plaisir au milieu d'une dure journée de travail, après une longue journée de shopping ou pour bien débuter la journée (bah oui, pourquoi pas ?) Un recette inventée sur le tas car au départ, je partais...
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Trop belles fesses?
Voilà un titre bien alléchant... En fait, en parcourant mes statistiques sur Overblog, il semblerait que quelqu'un soit tombé sur mon blog en tapant "Trop belles fesses" sur un moteur de recherche. J'ignore si cette personne cherchait des photos de belles...
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DEFI 04 - Jour 4
Toujours sur ma lancée japonaise, voici mon menu du jour : Petit déjeuner : comme d'hab donc je ne prends plus de photos. Déjeuner : un bentô avec deux bahn bao (les deux dernières), des tomates cerises avec des olives et quatre jagaimo mochi (mais qu'est...
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DE RETOUR... 2
Salut ! Ca y est, je suis de retour parmi vous après des vacances pas vraiment reposantes mais pendant lesquelles j'ai pas mal voyagé et ça, c'est cooool. Je suis de retour pour de bon cette fois ! Enfin, j'espère... Pas de vacances de prévues avant un...
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BENTO N° 6 - Bentô international + Défi n°4
Un joli petit bentô plein de couleurs pour ce midi, pour le plaisir. International car il contient deux recettes japonaises, une spécialité espagnole et ma tarte aux herbes corses ;) Cette jolie boîte m'a été offerte par mon ancienne patronne, pour mon...
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DEFI 03 : Une planche par jour, la forme pour toujours !
Un nouveau défi ! Ca faisait longtemps... Pour relancer les défi, je repars doucement. Le défi n° 3 est donc tout simple, court et ne prend vraiment pas beaucoup de temps par jour, c'est parfait pour reprendre de bonnes habitudes ! Tout simplement : faire...
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Les Bienfaits du Roller (+ DEFI 02)
Ca y est, le printemps est là ! Non seulement on a passé le 21 mars et on a changé d'heure mais le soleil est également de retour! Conditions parfaites pour parler des bienfaits du roller ! Sur la photo : Chloé SEYRES, déesse du slalom. 1/ ENDURANCE Comme...
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BENTÔ n°1 - BENTO D'AUTOMNE
Mais d'abord, c'est quoi, un bentô? Je ne vais pas vous faire un exposé à ce sujet, le web fourmillant de blogs spécialisés en bentô qui sont très très biens et qui expliquent tout mieux que moi. Le bentô, c'est en fait, la "gamelle" qu'on emmène au travail...
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Un peu de Pub...
A tous les plongeurs de Bourgogne (ou d'ailleurs!), A toi, qui cherche un nouveau gilet stabilisateur confortable, solide, performant et design, A toi, qui te lance dans la plongée et qui cherche un set de palmes, masque, tuba de qualité, A toi qui veut...
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Sport au travail obligatoire pour les Mexicain(e)s !
Parce que le Mexique talonne les Etats-Unis en termes d'obésité, le gouvernement a lancé un programme officiel imposant une heure de sport par jour au travail. Deuxième pays au monde en termes d'obésité, juste derrière le champion toute catégorie, les...
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On se (re)met à la course à pied ? III et fin
Vous y voilà ! Vous êtes tranquillement arrivées au parc, pleines de bonne volonté et de détermination et vous vous êtes scrupuleusement échauffées (car vous avez bien lu mon article du 9 mars ;p) en marchant vite, faisant des levées de genoux, talons-fesses,...
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Vous n'aimez pas faire le ménage? Vous allez changer d'avis !
On dit que faire le ménage peut compter dans les 30 minutes quotidiennes d'activité physique. Mais personne n'aime faire le ménage... A part lui, Daniel Cloud Campos ! (la vidéo est un peu longue à charger, soyez patients ;) ) Peut être que si on fait...
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BENTÔ N°2 - BENTO ARC EN CIEL
Pas grand chose aujourd'hui, juste un petit bentô bien sympa que j'ai hâte de manger ! C'est rigolo toutes ces couleurs ! De gauche à droite : purée de pois cassés, purée de carottes, purée de brocolis, purée de pommes de terre. Avec une saucisse coupée...
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Bienvenue !
Bonjour et bienvenue sur mon blog ! Pourquoi "Simple Comme 5"? Me demandez-vous... Et bien tout simplement parce que, par ce blog, je vais vous exposer et nous allons discuter de mes 5 principes tous simples pour garder une santé de fer : - Une alimentation...
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Il paraît que ça fait grandir...
Coucou ! Un petit passage éclair pour vous poster des échantillons des soupes que j'ai faites aujourd'hui ! Je sais,ce n'est pas encore tout à fait la saison des soupes mais ici, l'automne arrive vite ! Même s'ils fait encore bon l'après-midi, il fait...
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Snowboard : c'est la saison !
Il paraît que c'est les vacances en ce moment ! Et tout le monde se retrouve sur les pistes ! Ski ou snowboard? Luge ou bronzette? Raquette ou ski de fond? Voici 10 conseils à lire avant le snowboard : 1/ JE TROUVE LA BONNE POSITION Première chose à faire...
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ASTUCE DU DIMANCHE : TISANE POUR MATINS DIFFICILES
Certains matins, surtout en hiver, le réveil n'est pas notre meilleur ami... On a du mal à sortir du lit et, même devant notre petit déjeuner, on a du mal à se réveiller... Vous vous reconnaissez? Eh bien voilà une tisane toooouuute simple qui va vous...
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Quelques règles de base pour bien dormir
Rien de tel qu'une bonne nuit de sommeil pour être détendue et en pleine forme dès le réveil ! Voici quelques conseils pour un sommeil serein et réparateur, pour attaquer la journée du bon pied ! Les règles de base du sommeil Avant de dormir, ayez une...
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HEALTHY SNACK N°1 - Mes rouleaux de printemps de surfeuse
Bon en fait, ça, c'était mon article du vendredi 25 mai mais je n'ai jamais réussi à intégrer l'image donc j'ai laissé tombé puis eu un week end hyper chargé (mariage d'une super copine) puis ma dernière semaine de boulot et là, j'ai une mission d'une...
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Quatre-quart pomme-canelle
Parce que manger équilibrer c'est surtout se faire plaisir, Parce que en automne, on mange des pommes, Parce que la canelle, ça va vachement bien avec les pommes, Parce qu'un quatre-quart, c'est super vite fait (mais pas super vite cuit) ... Bon, il n'en...