Pourquoi le sport fait-il partie des 5 principes?

Bonsoir,

Ce soir, on va se poser la question de savoir en quoi le sport peut nous aider à garder une santé de fer...

Le sport est une source de bienfaits inestimable. En voici quelques-uns:

 
- Il permet d'évacuer les tensions

- Il favorise le repos par un sommeil récupérateur
- Il élimine les toxines
- Il rend plus résistant à l'effort
- Il développe l'esprit compétitif
- Il enseigne la discipline
- Il apprend à dépasser nos propres limites
- Il favorise l'appétit
- Il donne bonne mine
- Il rend plus résistant aux maladies en développant nos défenses immunitaires
- Il améliore la posture

- Il permet d'avoir un corps harmonieux

- Il permet de rester autonome jusqu'à un âge avancé
- Il est bon pour le cœur
- Il permet de rester de bonne humeur, il rend plus heureux

- Il permet d'avoir plus confiance en soi

- Il améliore la santé

- Il permet de bonifier sa vie sexuelle

- Il permet de maintenir son poids idéal

- Il donne une belle peau

- Il donne plud d'énergie

- Il permet de lutter contre les petites dépressions

- Il diminue les risques de maladies cardio-vasculaires

- Il fait baisser la tension artérielle

- Il diminue les risques de diabète

- Il permet de retarder le vieillisement

- ...

Saviez-vous que, aux Etats-Unis, les plus jeunes sont embauchés en fonction des sports qu'ils pratiquent? Il paraît que les commerciaux seront particulièrement ciblés s'ils pratiquent des sports d'endurance et ceux-ci aiment en général les challenges.

Voilà quelques arguments qui pourraient peut être vous donner envie de vous y (re)mettre ;)

Je vous laisse choisir vos préférés ! Bonne soirée :)